板垣医院 | 日記 | 尿検査でわかるあなたの塩分摂取量

2015/03/16
尿検査でわかるあなたの塩分摂取量

塩分の取り過ぎは高血圧の原因となります。血圧の高い方は１日の塩分摂取量を６グラム以下に抑える事が必要とされています。では、現在あなたは１日何グラムの塩分を摂取しているでしょうか？
食事で摂取した塩分（ナトリウム）と尿中のナトリウムの量は平行して変動しますので、尿中ナトリウムを測定する事で、１日の塩分摂取量が推定できます。
食事療法を行ううえでの目安となりますので、検査をしてみませんか？